Ingivelse i hur dålig kondition man egentligen har

Sådär, är tillbaka nu. Ska snart hoppa in i duschen, ska bara klunka i mig en kvarts liter med vatten till bara haha.
Såhär ser träningsschemat jag planerar att följa ut, känns lagom för någon som tillhör den lägsta sorten av nybörjare som mig själv. 


Såhär gick det iaf; där jag bor finns det inte så mycket springspår direkt men byn jag bor i råkar vara formad som en cirkel. Så ifall man vill gå eller springa är det väldigt lägligt ifall man då bara tar en sväng runt byn so to speak. 
Runt hela är det ca 4 km, men jag brukar snedda lite - tänker inte göra det i fortsättningen då jag hittade en gigantisk snok i gräset där idag - och då är det väl ca 3.8 km allt som allt.
Gick runt, och sprang i ca 3 min. MEN det räknas ändå haha. Nä men hittade faktiskt schemat efter att jag kommit tillbaka. Så räknar nog typ med att jag genomfört steg ett. Får hitta en rutt som inte är lika lång, eller bara köra en mindre bit av sträckan ifall jag ska hålla mig till det här. Men har för övrigt kommit fram till att jag suger, och att det är väldigt bra att jag tar tag i det här, det lilla jag sprang gjorde så att jag fick håll i  en kvart. De muskler jag faktiskt haft känns otroligt reducerade men det är lite taggande, för nu kan jag ta det i min takt också, typ starta från noll och långsamt förbättra. Skulle ju vara kul om jag någon gång skulle kunna springa med Emanuel, den snubben springer ju typ en mil om dagen nu + en mils cykling och styrketräning. Förstår mig inte på honom hihi ;)Nej men duschen kallar! Ska som sagt upp och reda ut bombnedslaget som råder i mitt rum senare så tänkte skynda mig så att det inte tar upp resten utav dagen. Tycker man mår så dåligt över ett ostädat rum, det liksom suger all energi ur kroppen på en. Får lite panik när jag ser mitt vid det här laget så ska bli skönt att få det gjort.